Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2019
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1188 kcal
|
Tłusz: 64,02g | Białk: 90,73g | Węglo: 62,44g.
Śniadanie: Гречневая Каша, Куриная Печень, Кофе, Творожная Запеканка с Яблоками. Lunch: Лимонный Сок, Оливковое Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Запеченные или Жареные Креветки, Авокадо Авокадо, Помидоры, Лук. Przekąski/Inne: Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 1%. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
|
|