Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2012
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2012:
|
1586 kcal
|
Tłusz: 52,30g | Białk: 104,94g | Węglo: 170,92g.
Śniadanie: Ricotta (Latte Intero), Marmellate e Conserve, Armonie Cereali Fette Biscottate, Yogurt Intero al Naturale. Lunch: Pere, Prosciutto Crudo, Coniglio, Polenta. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Prosciutto Crudo, Lonza di Maiale (Filetto), Polenta. Przekąski/Inne: Mandorle. więcej...
|
|
2148 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 36 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|