Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2019
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1462 kcal
|
Tłusz: 56,13g | Białk: 131,78g | Węglo: 105,13g.
Śniadanie: Лукашинские Винегрет Классический, Леовит Кофе для Похудения, омлет с молоком. Lunch: Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Obiad: Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Przekąski/Inne: Пельмени (Жареные, с Мясом). więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|