|
Segundona da engorda e começo do projeto Maquina de Seduçao
|
114,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 39,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1009 kcal
|
Tłusz: 36,76g | Białk: 28,62g | Węglo: 142,19g.
Śniadanie: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Lunch: Regina Queijo Coalho Espeto, Tapioca de Queijo, Mandioca Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. więcej...
|
|
3090 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 27 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 3 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|