Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2012
|
90,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 26,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2012:
|
319 kcal
|
Tłusz: 7,29g | Białk: 13,10g | Węglo: 54,15g.
Śniadanie: 1/2 Gallon 2% Milk, Cheerios. więcej...
|
|
2475 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|