Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2019
|
110 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1844 kcal
|
Tłusz: 69,31g | Białk: 98,46g | Węglo: 212,39g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Milani Pão Australiano. Lunch: Perdigão Linguiça Calabresa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras, Tomates, Alface, Mandioca Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Salada de Maionese, Sadia Frango a Passarinho. Przekąski/Inne: Antarctica Guaraná, Queijo Minas, Camponesa Doce de Leite, Banana. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Greg ramalho
|