Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2012
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2012:
|
967 kcal
|
Tłusz: 15,38g | Białk: 98,21g | Węglo: 114,36g.
Śniadanie: Sweet Potato , Egg White , Isopure Protein Drink Mix, Old Fashioned Steel Cut Oats. Obiad: French Style Green Beans, Ground Beef, Baby Lima Beans. Przekąski/Inne: Celery , PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 with Chocolate, Bananas, Bananas , Isopure Protein Drink Mix, PB2 with Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter. więcej...
|
|
1616 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|