Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2019
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1827 kcal
|
Tłusz: 55,30g | Białk: 153,48g | Węglo: 178,81g.
Śniadanie: Авида Молоко 1,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Гречка. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Prosto Крупа Гречневая, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Оливковое Масло. Przekąski/Inne: Мандарины, Дикси Яблоки Гренни Смит, Авида Молоко 1,5%, Level Up 100% Whey Protein, Щедрые Хлебцы Бородинские. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|