Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2019
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2251 kcal
|
Tłusz: 86,98g | Białk: 84,09g | Węglo: 300,91g.
Śniadanie: Банан, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Приготовленная Красная Фасоль, Рыбные Котлеты, Котлета Свиная. Obiad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Приготовленная Красная Фасоль. Przekąski/Inne: Чай, Хурма, Курага, Яблоко, Болгарский Перец, SPAR Салат из Редьки с Морковью. więcej...
|
|
2351 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 11 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|