|
стоим....
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1398 kcal
|
Tłusz: 52,78g | Białk: 99,88g | Węglo: 129,52g.
Śniadanie: Вода, Рулет из лаваша с творогом, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос. Lunch: Невский Кондитер Паркур, Рагу, Котлеты из грудки, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. Obiad: Семушка Миндаль Жареный, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Карат Сыр Шоколадный , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Przekąski/Inne: ВкусВилл Фрустики Свёкла и Малина. więcej...
|
|
2047 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Zakupy - 20 minut, Mycie Naczyń - 5 minut, Kąpiel - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 38 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 2 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Gotowanie - 40 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|