Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2019
|
92,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1182 kcal
|
Tłusz: 49,33g | Białk: 50,38g | Węglo: 116,60g.
Śniadanie: Льняное Масло, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Каша Пшенная ( на Ванильных Сливках12% с Водой 1:3), Молоко (2% Обезжиренное), Вареное Яйцо. Lunch: Суп-Пюре из Шпината, Гречневая Каша, Овощной Салат ( Томат, Огурец, Айсберг). Obiad: Garant Röd Caviarmix, Приготовленный Яичный Белок, Ocean Sea Räkor, Овощной Салат ( Томат, Огурец, Айсберг). Przekąski/Inne: Красное Яблоко, Груша, Банан Переспелый. więcej...
|
|
374 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 29 minut, Apple Health - 23 godziny i 31 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|