Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2019
|
50,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2104 kcal
|
Tłusz: 136,36g | Białk: 71,62g | Węglo: 147,95g.
Śniadanie: Белая Дача Полезный Кейл , Ашан Лук, Globus Томаты Черри , Ашан Огурец, Спеленок Пюре Тыква, Corrado Оливки Греческие, Mlekovita Сыр Фета, 4 Сезона Тыква Нарезанная, Избенка Свекла Отварная, Iberica Каперсы, De Cecco Оливковое Масло, Кукусики Семечки Тыквенные, Mixbar Изюм, Авокадо Авокадо, Волжаночка Яйцо, Greenfield Чай Черный. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Грибы Шампиньоны, АТАК Баклажаны, Ашан Огурец, Магнит Морковь Свежая, Aretol Зелёный Горох, 4 Сезона Тыква Нарезанная, Achva Тахини , De Cecco Оливковое Масло, Белая Дача Полезный Кейл , Ашан Лук, Ашан Сыр Горгонзола 50%, Bonte Греческий Йогурт, Viva Nut Грецкий Орех, Kikkoman Соевый Соус, Густав Горчица, Primfood Семечки Тыквенные, Greenfield Чай Черный, Лента Фарш Говяжий. Obiad: Просто Изюм Светлый, Перекресток Кабачок, Авокадо Авокадо, Пятерочка Хурма, Фермер Сухов Фундук, Дикси Кедровый Орех, Здоровей Рисовые Шарики, Mlekovita Греческий Йогурт 10%, Компас Здоровья Семена Конопли , Азбука Вкуса Голубика, Азбука Вкуса Голубика, Перекресток Виноград Белый, Ашан Киви, Edite Bibite Арахисовая Паста, Natur Foods Миндаль , Greenfield Чай Черный. Przekąski/Inne: Natur Foods Миндаль , Пятерочка Яблоко Сезонное , Дом Шоколада Паста из Ядер Ореха Кешью «Нежность», Перекресток Виноград Белый, Азбука Вкуса Голубика. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|