Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2019
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1857 kcal
|
Tłusz: 25,60g | Białk: 127,58g | Węglo: 280,51g.
Śniadanie: Kiwi, Mele Golden Delicious, Banana. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Passata di Pomodoro, Barilla Pasta, Fagioli Borlotti, Bonduelle Mais Bio, Cipolle, Pane Comune, Conad Insalata Classica, Carote, Aceto Balsamico. Obiad: Ravanelli, Fiocchi d'Avena, Funghi, Finocchio Crudo, Carrefour Fagioli Rossi, Cerreto Bio Mix di Semi, Cetriolo (con Buccia), Cavolo Cappuccio, Cipolle, Conad Insalata Classica, Aceto Balsamico, Sedano, Carote. Przekąski/Inne: Sojasun Latte di Soia alla Vaniglia, Ristora Cacao Amaro, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Pedon Farina di Riso, GoNutrition Whey Protein 80. więcej...
|
|
2283 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 58 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|