Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2012
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2012:
|
1501 kcal
|
Tłusz: 61,66g | Białk: 68,34g | Węglo: 174,22g.
Śniadanie: Salami de Porc (à Sec ou Dur), Pain Blanc. Lunch: Charcuterie en Tranches de Jambon, Pain Blanc, Soupe de Tomate. Obiad: Beurre, Mélange de Légumes (Solides et Liquides, en Conserve), Pilon de Poulet, Riz Blanc, Soupe de Légumes en Morceaux (en Conserve). Przekąski/Inne: Pépites de Chocolat. więcej...
|
|
2125 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|