Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2019
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2176 kcal
|
Tłusz: 77,66g | Białk: 132,28g | Węglo: 235,99g.
Śniadanie: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Black Skull Creatina, Integralmedica Evora, Growth Supplements Multivitamínico. Lunch: Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango a Milanesa, Mandioca Cozida. Przekąski/Inne: Kuat Guaraná, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Sadia Calabresa, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Kuat Guaraná, Coca-Cola Coca-Cola, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi leandrogranca
|