Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2019
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1514 kcal
|
Tłusz: 33,90g | Białk: 206,34g | Węglo: 93,20g.
Śniadanie: Jennie-O Deli Premium Seasoned Cajun Style Turkey Breast, Better Oats Steel Cut Apples & Cinnamon, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts, Cucumber (with Peel), Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Marketside Classic Iceberg Salad, Green Sweet Pepper, Red Onions, Del Monte Cut Green Beans. Obiad: Chick-fil-A Barbecue Sauce, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (12 Count) , Chick-fil-A Light Balsamic Vinaigrette Dressing, Chick-Fil-A Market Salad w/O Granola & Nuts. Przekąski/Inne: Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Deli Snackers Turkey Ham Cheddar, Archer Farms Shredded Rotisserie Chicken. więcej...
|
Traci 12,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|