Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2012
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2012:
|
1522 kcal
|
Tłusz: 56,51g | Białk: 74,34g | Węglo: 127,68g.
Śniadanie: Milk, Rice Bubbles. Lunch: Pastrami Sandwich, Pepsi Max (Can). Obiad: Mashed Potato, Beef Rissoles, Diet coke. Przekąski/Inne: Low Carb Beer, Bodywise Apple Delight, Water (Bottled). więcej...
|
|
2082 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 21 minut, Prowadzenie Pojazdu - 24 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|