Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2019
|
113,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 38,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
518 kcal
|
Tłusz: 4,27g | Białk: 24,78g | Węglo: 100,71g.
Lunch: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). więcej...
|
|
3538 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 16 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 6 godziny i 56 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|