Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2019
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 31,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1529 kcal
|
Tłusz: 63,20g | Białk: 137,64g | Węglo: 103,71g.
Śniadanie: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%, Лук, Морковь, Помидоры, Капуста Белокочанная, Магнит Минтай Отварной. Obiad: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Рококо Филе Бедра, Белый Город Молоко 2,5%, Редис, Рококо Филе Бедра. Przekąski/Inne: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Азбука Вкуса Пирожное Муссовое Малина. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|