Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2019
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1354 kcal
|
Tłusz: 39,77g | Białk: 94,11g | Węglo: 152,90g.
Śniadanie: Campina Сливки для Кофе 10%, Вареное Яйцо, Кофе, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Хохланд Творожный Сыр, Гречневая Каша. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кускус (Вареный). Obiad: Салат Афицион, Bonduelle Кукуруза, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Przekąski/Inne: Активия Термостатная с Персиком и Льном, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Кампина Сливки 10%, Кофе, Вареное Яйцо. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|