Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2019
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1756 kcal
|
Tłusz: 97,63g | Białk: 79,51g | Węglo: 43,19g.
Śniadanie: Творожная запеканка, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Чиа, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Пятерочка Сыр Пошехонский, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Jacobs Кофе Velour, Amthai Кокосовое Молоко. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (без Кожуры), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Пятерочка Сыр Пошехонский, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Вареное Яйцо, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Obiad: Компас Здоровья Семена Чиа, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Przekąski/Inne: Smart Formula Контроль Веса, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
2073 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 25 minut, Google Fit - 23 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|