Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2019
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4009 kcal
|
Tłusz: 86,59g | Białk: 253,57g | Węglo: 548,94g.
Śniadanie: Auchan Bolachas de Arroz, Banana, Banana, Tâmara, Ovo, Clara de Ovo. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Auchan Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Auchan Arroz Integral. Obiad: Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cavala. Przekąski/Inne: Forma+ Manteiga de Amendoim, Clara de Ovo, Ovo, Clara de Ovo, Castanhas-do-Pará, Crownfield Aveia Bio, Amêndoas. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ricardof.cf
|