Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2019
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1676 kcal
|
Tłusz: 82,20g | Białk: 74,93g | Węglo: 165,50g.
Śniadanie: Горчица, Слобода Майонез, Андронова Лавка Сыр Плавленый Копченый , Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Яйцо, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Печенье Трубочки Наполеон. Lunch: Сахар, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулес Овсяные Хлопья. Obiad: Банан. więcej...
|
|
1723 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 30 minut, Piesze Wycieczki - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|