|
Круг первый. Дефицит. 10 дней. 1800. -1,2 кг. +0,5 к минимальному весу (( Долгожданный отлив не случился. И это не радует.
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2028 kcal
|
Tłusz: 68,50g | Białk: 129,26g | Węglo: 191,37g.
Śniadanie: Победа Шоколад Молочный Пористый, Творог 5%. Lunch: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Творог 5%. Obiad: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Белый Город Молоко 2,5%, Mixbar Козинак Подсолнечный, Творог 5%. Przekąski/Inne: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Global Village Фасоль Белая, Furst Ghlodwig Фюрст Хлодвиг Вайзен Weizen Пиво, Mixbar Козинак Подсолнечный, Магнит Хлеб с Отрубями, Яйцо, Вареное Яйцо. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
А почему ты решила такой коротенький дефицит сделать?
30 sty 19 przez użytkownika: zimijuli
|
Не сплю толком, последние дни пью снотворное, я бы раньше закончила, но ждала, что вода на 5 день цикла сольётся. Надеюсь к следующему заходу с айхерб придет магний и 5htp и будет полегче.
30 sty 19 przez użytkownika: mmaya08
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|