Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2019
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1711 kcal
|
Tłusz: 64,12g | Białk: 120,87g | Węglo: 167,29g.
Śniadanie: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lunch: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Figs, Sainsbury's Easy Peelers, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Waitrose Pickled Gherkins, Beef Pastrami (Cured) , Karyatis Roasted Red Peppers. Obiad: Beef Pastrami (Cured) , Waitrose Sea Bass Fillet with Coriander, Lime & Chilli, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche. Przekąski/Inne: Reese's Nut Bar, Precision Engineered Whey Protein Chocolate. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|