Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2019
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1501 kcal
|
Tłusz: 57,84g | Białk: 113,02g | Węglo: 137,04g.
Śniadanie: Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Арахисовая Паста, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Малина, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Зеленый Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Сливочное Масло, Оливковое Масло. Obiad: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Зеленый Лук, Каждый День Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хлеб Черный, Alpro Almond For Professionals , Село Зеленое Творог 5%. Przekąski/Inne: Alpro Миндальное Молоко, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Творог 5%. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|