Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2019
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 31,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1731 kcal
|
Tłusz: 72,86g | Białk: 113,42g | Węglo: 162,13g.
Śniadanie: Água com Limão, Chá de Gengibre, Cravo e Canela. Lunch: Cebolinha Verde, Manteiga (com Sal), Jasmine Gergelim Branco Natural, La Violetera Nozes, Peito de Frango, Repolho, Cebolas, Tomates. Obiad: Yoki Milho para Pipoca, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Predilecta Maionese, Predilecta Ketchup Tradicional, Joelho. Przekąski/Inne: Água De Coco Verde, Amêndoas sem Casca. więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|