|
Se eu fico triste nas festas da empresa, vendo todo mundo se esbaldando em comer docinhos e salgadinhos??? Jamais... Aqui eu vejo a coisa evoluir!!!!
Foco e determinação!!! Ninguem poderá fazer por mim!
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1002 kcal
|
Tłusz: 52,27g | Białk: 86,01g | Węglo: 45,47g.
Lunch: Couve Refogada, Brócolis Cozido, Torresmo, Salmão no Forno ou Grelhado, Peixe Empanado Frito, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Przekąski/Inne: Torta de Ricota, Bolinha de Queijo, Luna Pururuca, Agtal Pistache com Casca Torrado e Salgado. więcej...
|
|
1893 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|