Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2019
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1311 kcal
|
Tłusz: 68,10g | Białk: 106,40g | Węglo: 64,06g.
Śniadanie: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Landers Сыр Famiglia 30%, Кофе с Молоком. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Борщ с Говядиной, Кинза, Огурец (с Кожурой). Obiad: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Огурец (с Кожурой), Язык Свиной. Przekąski/Inne: Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Матрикс Протеиновый Коктейль. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|