Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2019
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1757 kcal
|
Tłusz: 60,02g | Białk: 53,43g | Węglo: 228,97g.
Śniadanie: Nutresan Galletas, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Té (Infusión). Lunch: El Noble Empanada de Jamón y Queso, El Noble Empanada de Pollo. Obiad: Don Satur Bizcochos Salados, Oreo Galletitas, Branca Fernet, Burger King Hamburguesa. Przekąski/Inne: Helado de Chocolate, Nutresan Galletas, Mate, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Té Helado sin Endulzante, Starbucks Skinny Vainilla Latte (Grande). więcej...
|
|
2066 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 20 minut, Prace Domowe - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|