Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2019
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1911 kcal
|
Tłusz: 73,08g | Białk: 112,71g | Węglo: 141,19g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Opti-Men, Maxler Amino BCAA 4200, Ultimate Nutrition Омега 3, Бутерброд с Колбасой, Избенка Мусс Творожный с Вишней, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Жареные), Макароны по Флотски. Lunch: Андерсон Омлет с Моцареллой , Овсяная Каша на Воде. Obiad: Coffeeshop Company Ролл с Курицей, Prime Сэндвич-Блумер с Курицей в Сливовом Соусе . Przekąski/Inne: Myprotein Сывороточный Протеин. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|