Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2019
|
112,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 37,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1793 kcal
|
Tłusz: 118,26g | Białk: 115,87g | Węglo: 63,14g.
Lunch: Hortifruti Manga Tommy, Costela de Porco Assada, Sadia Salsicha, Sadia Mussarela, Batata Doce, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. więcej...
|
|
3564 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 50 minut, Spanie - 3 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|