Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2012
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2012:
|
610 kcal
|
Tłusz: 13,41g | Białk: 50,17g | Węglo: 89,16g.
Śniadanie: Chocolate Shake. Lunch: Chocolate Shake. Obiad: Chocolate Shake. Przekąski/Inne: Blomkål, Morötter, Blomkål & Broccoli, Chocolate Shake. więcej...
|
|
2338 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|