Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2019
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1183 kcal
|
Tłusz: 41,89g | Białk: 55,91g | Węglo: 145,27g.
Śniadanie: Магнит Банан, Nescafe Dolce Gusto Кофе, Домик в деревне Сливки 20%, Простоквашино Молоко 3,2%, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Maggi Горячая Кружка, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Кефир 3,2%. Obiad: Домик в деревне Кефир 1%, Креветки (Вареные или на Пару), Kuhne Бальзамический Уксус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Сыр Адыгейский. Przekąski/Inne: Агуша Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Пятерочка Яблоко Красное. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|