Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2019
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1706 kcal
|
Tłusz: 81,05g | Białk: 83,10g | Węglo: 164,53g.
Śniadanie: Nesquik Какао, Творог 9%, Белая Мука, Яйцо. Lunch: Слобода Майонез, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Андронова Лавка Сыр Плавленый Копченый , Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Яйцо. Obiad: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко. więcej...
|
|
1441 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 11 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|