Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2019
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 28,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1024 kcal
|
Tłusz: 36,84g | Białk: 75,49g | Węglo: 98,43g.
Śniadanie: Омлет с Молоком, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Салат из Помидоров, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Obiad: Греческий Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Щедрые Хлебец Ржаной, Лаваш Армянский, Мандарины. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|