Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2019
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2503 kcal
|
Tłusz: 187,45g | Białk: 113,61g | Węglo: 94,76g.
Śniadanie: Café. Lunch: Couve Refogada, Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Obiad: Tomates, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Azeitonas Verdes, Scala Queijo Prato, Scala Queijo Prato, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Sabor Cereja. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lianesnkpop
|