Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2019
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1234 kcal
|
Tłusz: 48,62g | Białk: 60,79g | Węglo: 112,33g.
Śniadanie: Pain Grillé, Café au Lait, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Bridelight Beurre Allégé. Lunch: Auchan Baguette de Pain Classique, Fromage Brie, Crusti Frais Croissant au Jambon. Obiad: Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Truite Cuite au Four ou Grillée, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). więcej...
|
|
1585 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Apple Health - 9 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|