Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2019
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
718 kcal
|
Tłusz: 36,30g | Białk: 50,04g | Węglo: 38,43g.
Śniadanie: Апельсин. Lunch: Котлеты из Минтая, Магнит Салат Фунчоза с Курицей. Przekąski/Inne: Котлеты из Минтая. więcej...
|
|
2453 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 21 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|