Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2019
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46,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1509 kcal
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Tłusz: 52,06g | Białk: 91,87g | Węglo: 157,90g.
Śniadanie: Carrefour Bio Semi Di Chia, Frutti Di Bosco, Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Bio Fiocchi di Avena . Lunch: Chocolat Stella Noir, Bonduelle Rucola, Auchan Filetti di Tonno Surgelati, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Ecor Spaghetti Semintegrali Di Grano Duro, Curry Powder, Lavazza Caffè, Orogel Minestrone Leggerezza. Obiad: Chocolat Stella Noir, Sojasun Bifidus Bianco Naturale, Lidl Tartare Di Bovino Adulto Scottona, Pam Panorama Cavolfiori a Rosette, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Sweet Potato. Przekąski/Inne: Chocolat Stella Noir, Orogel Soia Edamame, Wasa Integrale, Sojasun Bifidus Bianco Naturale, Ecor Crusca Di Avena Bio, Melinda Mela Renetta, Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Pompelmo Rosa, Colfiorito Semi Di Soia Tostati Bio, Chocolat Stella Noir. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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