Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2019
|
52,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1275 kcal
|
Tłusz: 50,83g | Białk: 108,99g | Węglo: 102,94g.
Śniadanie: Eti Burçak Yulaflı , İçim Light Süt. Lunch: Protein Pankek. Obiad: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Przekąski/Inne: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi, Kırmızı Lezzetli Elma, İçim Kefir, İçim Kefir. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|