Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2019
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1883 kcal
|
Tłusz: 73,95g | Białk: 92,54g | Węglo: 219,21g.
Śniadanie: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Орбит Леденцы, Bonduelle Кукуруза, Фруктовый Напиток-Пюре, Дело Вкуса Рис Припущенный, Сырники с Изюмом, Овсяная Каша на Воде, Веселый Молочник Сметана 15%, Изюм. Lunch: Сырники с Изюмом, Веселый Молочник Сметана 15%, Monin Сироп Соленая Карамель, La Pina Арахисовая Паста, Яшкино Мармелад Фруктовый Микс, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Борщ с Курицей, Веселый Молочник Сметана 15%. Obiad: Помидоры, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Мёд, Фисташки, Грецкие Орехи. więcej...
|
|
1704 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 42 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna Korol.
|