Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2019
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2023 kcal
|
Tłusz: 88,54g | Białk: 78,75g | Węglo: 244,50g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Котлета Свиная, Приготовленная Красная Фасоль, Гречка Отварная. Obiad: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Красная Фасоль, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Морковь, Яблоко. więcej...
|
|
2872 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|