Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2019
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2356 kcal
|
Tłusz: 109,74g | Białk: 140,93g | Węglo: 203,64g.
Lunch: Azeitonas Pretas, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Melão, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Azeite, Carne de Porco do Lombo. Obiad: Mousse de Chocolate, Manteiga, Continente Bolo do Caco, Batatas Fritas, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Przekąski/Inne: Pipocas Brancas (em Óleo), Galão, Bolo de Laranja. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|