Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2019
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
572 kcal
|
Tłusz: 25,70g | Białk: 57,84g | Węglo: 24,44g.
Śniadanie: Melitta Café sem Açúcar , Kiwi, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cenouras (Congelado), Brócolis Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Przekąski/Inne: Panini Low Carb, Red Bull Energético Sugar Free. więcej...
|
|
1505 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|