Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2019
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3060 kcal
|
Tłusz: 100,67g | Białk: 142,78g | Węglo: 438,21g.
Śniadanie: Palta Hass, Fuchs Pan Molde Integral, En Linea Cereal Bolitas Sabor Chocolate, Colun Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Soprole Protein +, Palta Hass, Receta del Abuelo Jamón Serrano, Jumbo Pan Integral. Obiad: Colun Leche Descremada, Quaker Avena Multisemillas. Przekąski/Inne: Sandía, Plátano, Almendras. więcej...
|
|
2336 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny i 2 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.aracena
|