Dziennik Johanne, 31 sty 19

Profil Johanne | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Bad couple of weeks. Expected weight gain finally showed up. 😕

108,0 kg Do tej pory straciłeś: 18,6 kg. Wciąż do stracenia: 17,2 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 31 stycznia 2019:

1119 kcal

Tłusz: 33,97g | Białk: 39,38g | Węglo: 168,44g. Śniadanie: Baked Potato (Peel Eaten), NOW Organic Acacia Fiber, Now Foods Now Better Stevia, Coffee. Lunch: Baked Potato (Peel Eaten). Obiad: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Birds Eye California Blend. Przekąski/Inne: Cherry Bay Orchards 100% Tart Montmorency Cherry Concentrate, Now Foods Now Better Stevia, Hageland Dark Chocolate. więcej...