Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2019
|
112,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 38,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2586 kcal
|
Tłusz: 51,99g | Białk: 112,42g | Węglo: 420,73g.
Śniadanie: Clémentines, La Laitière Yaourt Vanille, Oeuf (Entier), Jus de Citron. Lunch: Oasis Tropical (Canette), Subway Subway Club, Brownies. Obiad: Carrefour Coquillettes, Oeuf Brouillé. Przekąski/Inne: Bonbons en Vrac. więcej...
|
|
3273 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|