Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2019
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1370 kcal
|
Tłusz: 30,03g | Białk: 53,00g | Węglo: 219,27g.
Śniadanie: Pão de Queijo, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Lunch: Quero Feijão Carioca, Cenouras, Rúcula, Doce de Leite, Queijo Branco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Beterrabas, Quero Grão de Bico, Macarrão Alho e Óleo. Przekąski/Inne: Piraquê Biscoito Doce Maizena, Manga Palmer, Nestlé Iogurte Desnatado. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gabriela2905.santos
|