Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2019
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2154 kcal
|
Tłusz: 68,91g | Białk: 138,46g | Węglo: 227,06g.
Śniadanie: 3 Corações Cappuccino, Queijo Provolone, Cuscuz (Cozido). Lunch: 3 Corações Cappuccino, Manga Palmer, Alface de Folha Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ceviche, Feijão Verde, Cordeiro. Obiad: Pepsi Pepsi Zero, Aurora Suco de Uva Integral, Vapza Peito de Frango Desfiado, Molho de Tomate, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Bimbo Rap10 Fit. Przekąski/Inne: Nestlé Iogurte Grego Torta de Limão , Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cocadinha da Bahia Cocada, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Nestlé Iogurte de Morango, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Umbu, Brasfrut Polpa de Umbu, Seara Pizza de Frango com Catupiry. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|